NATUR YOGA/ WALKING YOGA

NATUR YOGA /WALKING YOGA è un modo “slow” e consapevole di vivere la natura attraverso l’esplorazione di percorsi a piedi nei territori del Tigullio, sulla costa tra Portofino e Sestri Levante, e nelle valli dell’entroterra tra cui le valli del Parco dell’Aveto.

E’ un richiamo alla “presenza mentale”, al “qui e ora” attraverso i nostri 5 sensi : ascoltare le sensazioni del corpo e del camminare, portare la pace nei nostri passi, cogliere profumi e colori di ciò che ci circonda, osservare dettagli, ascoltare i suoni del bosco, usare il tatto in modo gentile e rispettoso dell’ambiente, allenare la consapevolezza mantenendo una relazione aperta tra il panorama in cui siamo immersi e il nostro panorama interiore, che muta durante il cammino.

E’ relazione con la NATURA e con gli altri partecipanti in modo genuino e semplice per recuperare la bellezza della condivisione in un contesto armonico che ha sempre da insegnarci.

L’attività coniuga il camminare, la consapevolezza corpo-mente e l’educazione ambientale per un impatto sostenibile.

Ogni esperienza ha un tema specifico.